Кокосовое масло
02.06.2017
Приобретение способности сохранять равновесие на двух колесах является главным в обучении езде на велосипеде. На первый взгляд кажется, что невозможно усидеть на велосипеде, опирающемся о землю всего двумя точками. Однако наличие поворотной вилки и увеличивающаяся скорость позволяют не только удерживаться от падения, но и без особого напряжения передвигаться. Лучше всего выбрать для обучения ровную площадку. Новичок сначала должен понять, каким способом можно восстановить и поддерживать равновесие. Для этого нужно встать сзади велосипеда, взять его одной рукой за седло и пойти, толкая велосипед, вперед. Держать седло нужно очень легко, только пальцами руки. После нескольких попыток удастся уже катить велосипед значительное расстояние. Если новичок высокого роста и способен достать ногами землю, сидя на седле, опущенном вниз до самой рамы, то все обучение будет заключаться в приобретении умения катиться на велосипеде прямо, поочередно отталкиваясь от земли правой и левой ногой. Если с седла ноги не достают земли, то нужно снять седло совсем и заменить его подушкой, привязанной непосредственно к верхней части рамы. Тогда можно будет доставать ногами до земли. Возможно вам понадобится кокосовое масло.
Чувство постоянной опоры под ногами позволяет легко удерживаться на велосипеде. Чтобы не ушибить ноги о педали, при переступаний по земле лучше всего педали поставить горизонтально или на время обучения отвернуть их совсем. Если же рост обучающегося не позволяет ему, сидя на велосипеде, доставать ногами землю, то обучение нужно производить с помощником. Помощник берется руками за седло, но ни в коем случае не за руль. Новичок тогда будет лишен возможности поворачивать руль в движении, и процесс обучения затянется. Поддерживая обучаемого, нужно сопровождать его сначала шагом, а потом бегом. Время от времени велосипед полезно отпускать. Нужно приучить новичка поворачивать руль преимущественно в сторону наклона велосипеда — это позволит сохранять равновесие.
Новости
21 - 40 из 156
Начало
|
Пред.
|
1
2
3
4
5
6
7
8
|
След. |
Конец
| Все
